WU WEI QI- "de kunst van het niet doen'

Het Chinese begrip “Wu Wei”, afkomstig uit het Taoïsme. De letterlijke betekenis luidt: “niet doen”. Maar eigenlijk wordt er meer “niet duwen, niets forceren” mee bedoeld. Wu Wei wordt vaak geassocieerd met water en de manier waarop water zich gedraagt. Hoewel water vloeit en geen weerstand biedt, heeft het toch zo veel kracht dat het zich een weg kan banen door de rotsen. Het lijkt of water niets doet en toch doet het iets.  

 

De basis van Wu Wei is om ontspannen door het leven te gaan en niet krampachtig achter je doel aan te rennen, want dat leidt zelden tot succes. Met minder inspanning kun je meer bereiken. De natuur heeft ons op dit gebied veel te leren. Alles heeft zijn eigen tijd; je kunt een rivier niet duwen. Ieder mens heeft prachtige talenten gekregen om positief bij te dragen aan de ontwikkeling van deze planeet, dus herken je talenten en gebruik ze, pak de kansen die het leven je biedt. Het is onze aard om te groeien en te creëren, maar zorg er voor dat je intentie zuiver is en laat het universum je de weg wijzen; de natuurlijke weg van het leven. 

 

Verzet je niet tegen de stroom van het leven, is de boodschap van Wu Wei. Volg je eigen hart en pad, kies uit de vele richtingen waarin de stroom vloeit en accepteer de gevolgen, ook als het moeilijk wordt, of anders loopt dan verwacht. Leven vanuit acceptatie en zachtheid gaat veel vloeiender dan overleven met een vechtende geest. De meest krachtige mens vecht niet. We komen allemaal voort uit het universum, waar geen dualiteit heerst, maar liefde en eenheid. Het is zaak die innerlijke vonk van liefde bij jezelf te ontdekken en zodoende zacht en onmerkbaar, in harmonie te raken met je zelf, anderen, en je omgeving.

 

Deze oude oosterse filosofie druist in tegen onze moderne westerse manier van leven en denken, waarin velen van ons inmiddels onder hoogspanning leven, zichzelf voorbij lopen, uitgeput raken of in een isolement terecht komen. Geen wonder dat steeds meer mensen een diep verlangen beginnen te ervaren naar meer rust, stilte, eenvoud en verbinding.  Ontspannen zijn, verbonden en in harmonie met al wat is, is in wezen onze natuurlijke staat van zijn. Dat is precies waar we door het beoefenen van Qigong weer naar toe bewegen; naar onze kern, naar wie we in wezen zijn. Alleen van daaruit kunnen we als mens gezond zijn en ons volledig potentieel bereiken.

 

Voor veel mensen is Qigong een nog onbekende “tak van sport”. En eenmaal ontdekt is het eerst vaak wennen en omschakelen; langzamer gaan in plaats van sneller, ontspannen in plaats van inspannen, binnenkant in plaats van buitenkant, voelen in plaats van denken, mogen zijn in plaats van moeten presteren, Wu Wei... In het begin gaan de bewegingen, die zacht, rond en vloeiend horen te zijn, vaak hortend en stotend en doen soms pijn. Het kan gebeuren dat er narigheid loskomt, dat noemen we dan een Qi-reactie. Maar naarmate blokkades oplossen en de energie weer vrij kan stromen, ga je je al snel beter voelen en de positieve effecten van Qigong aan den lijve ondervinden. 

 

Qigong leert en stimuleert ons om te openen, los te laten, op te nemen en te transformeren en activeert daarmee ons zelf genezend vermogen. Er wordt vaak gedacht: “daar heb ik mijn drukke bestaan geen tijd voor”, maar iedereen zou zichzelf elke dag een moment mogen gunnen om bij te tanken en er voor te zorgen dat de krachtige levensenergie kan blijven stromen, juist in roerige tijden. Daarmee blijf je rustig in het oog van de orkaan en heel je niet alleen jezelf, maar ook je omgeving. “Geef elke dag een beetje water aan je eigen tuin”, zeggen de Chinezen. 

 

 Ikzelf geniet van zowel mijn eigen proces als van de mooie dingen die ik tijdens de lessen zie gebeuren en beschouw het als een missie om meer mensen kennis te laten maken met de helende werking van Qigong op lichaam en geest. 

 

Het is fijn om geïnspireerd te zijn en leuk om plannen te hebben, zoals het opstarten van nieuwe Qigong groepjes en de workshops. Maar tegelijkertijd bespeur ik ook bij mezelf dat denken mij soms in de weg zit. Je best doen, er hard voor moeten knokken is er ook bij mij al vroeg ingetimmerd. Ervaring heeft me echter geleerd dat je hiermee vaak het tegenovergestelde bereikt.  Wu Wei wil zeggen dat je aanpakt wat je graag wilt bereiken, of als taak of levensopdracht te volbrengen hebt, maar daarbij niet gehecht bent aan de resultaten van de actie die je onderneemt. Dus zet ik mijn intentie neer, doe wat ik kan, wacht verder rustig af en vertrouw er op dat het goed komt. Een organische natuurlijke beweging die mijn praktijk, waar Qigong sinds 10 jaar een belangrijk deel van is, groots heeft gemaakt.

 

Zo komen we elke keer weer tot nieuwe inzichten en blijven we leren, groeien, en ons verwonderen. Alleen al die twee kleine woordjes Wu en Wei hebben ons zoveel te vertellen: volg je passie en doe je ding, maar ga niet krampachtig duwen, ontspan en laat los, laat wezen wat was, zijn wat is en komen wat komt, vol vertrouwen (Hun Yuan Ling Tong) het nieuwe tegemoet.....

Haola!   Alida

 

 

Qigong oefenen, beleven en leven.

Qigong kan je op vele manieren inzetten om je meer levensenergie te laten ervaren. In deze tijd waarin er veel om ons heen gebeurt, wat direct of indirect invloed heeft op onze levensenergie.

Of als je fysieke ongemakken ervaart.

Kan Qigong uitkomst bieden op fysiek, emotioneel, mentaal energetisch en spiritueel nivo.

 

Wat is Qigong?

Qigong laat zich moeilijk in woorden vangen, is moeilijk in een zin te omschrijven. Qigong heeft een groots effect, wat je zeker kan ervaren wanneer je kennis maakt met Qigong.

 

Traditionele Chinese Geneeskunde

Of onze problemen  nu van een fysieke of emotionele aard zijn, de meeste ervan zijn een gevolg van onevenwichtigheid in ons lichaam, onze geest en onze ziel, in onze levensstijl en onze levensomstandigheden, en wat we van het leven verlangen of verwachten.

Een ware uitdaging, maar zeker niet onmogelijk wanneer we bereid zijn terug te gaan naar de basis. Dicht bij jezelf op onderzoek uit gaan naar mogelijkheden en vanuit jezelf de verandering inzetten levert resultaat op en gaat veel sneller dan wachten op de verandering van log en traag werkende instanties. Daarbij komt dat we zelf ook een verantwoordelijkheid hebben te nemen voor onze zelf zorg en welzijn.

 

Een mens is een multidimensionaal en complexe wezen. Met een dynamisch systeem dat in voortdurende relatie en wisselwerking staat met zijn omgeving. Dit zijn gelijk alle aspecten van ons leven voor de beste basis van een algehele gezondheid, welzijn, persoonlijke groei en zelfverwerkelijking. Willen we dit bereiken, dan hebben we een benadering nodig die ons van de juiste middelen en methoden voorziet.

 

Traditionele Chinese geneeskunde

Onder de verschillende benaderingen die het lichaam met de geest weer met elkaar verbinden, zoals de WHO beschrijft, springt de Traditionele Chinese Geneeskunde (T.C.G) er duidelijk uit al is ze dan al 2000 jaar oud.

 

En waarom springt zo een oud systeem er uit?

Volgens de T.C.G. is gezondheid; in overeenstemming zijn met je natuurlijke aard en leefomgeving, een innerlijke balans die zich uiterlijk weerspiegelt en een allesomvattend gevoel van welzijn en groei. Kortom een vruchtbaar evenwicht op alle nivo’s. De T.C.G. bestudeert dit al eeuwen en heeft zich daardoor steeds verder kunnen ontwikkelen en verfijnen. Het systeem van de T.C.G. is vooral gericht op direct praktisch resultaat en wij kunnen er in ons leven onmiddellijk gebruik van maken. Doordat de grondslagen van met name de meridiaan systemen (energiebanen in het lichaam) verbazingwekkend gemakkelijk te begrijpen zijn. Dankzij dit meridiaan systeem krijgen we niet alleen inzicht in onszelf, onze samenleving en ons welzijn, we kunnen ook beter onze verantwoordelijkheid nemen voor ons leven, op een actieve manier vormgeven en onze wensen in vervulling laten gaan.

 

Wat zijn meridianen?

Meridianen zijn energie banen die door je lichaam lopen, verbonden met een orgaan. B.v.  De longmeridiaan is verbonden met de beide longen. Alle organen zijn verbonden met een gelijk genoemde meridiaan. Deze meridianen kun je voorstellen als kleine stromende riviertjes, liggen er niet teveel steentjes in dan blijft het riviertje mooi stromen, worden de steentjes, stenen of heel veel steentjes dan kan het riviertje minder goed stromen of zelfs verstopt raken. Als de energie in een meridiaan niet goed stroomt noemen we dat blokkades of stagneringen en kunnen er klachten ontstaan op alle nivo's fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en op het zingevingsgebied of spiritueel. Duren deze blokkades lang dan kunnen de klachten erger worden of zich naar meerdere delen van het lichaam verplaatsen. Alle meridianen hebben onderling weer verbinding met elkaar, doordat ze in het meridianen systeem met elkaar verbonden zijn. Daarom kijkt de Traditionele Chinese Geneeskunde naar het hele systeem om aan de oorzaken te kunnen werken voor hertel en heling. Een holistische benadering is dus niet alleen naar voeding kijken, ook naar leefstijl, klacht, beleving etc. fysiek, emotioneel, mentaal, energetisch en spiritueel.

De Traditionele Chinese geneeskunde werkt naast het meridiaansysteem o.a. ook met de 5 elementen, het yin/yang principe, de orgaanklok. 

 

Wil jij  ook je gezondheid en welzijn in eigen hand nemen?

Neem dan eens contact op met Qibalance, Alida Lammes. Zij is opgeleid in de T.C.G, heeft hierin al 25 jaar ervaring, geeft Shiatsu/healing volgens de traditionele leer en Qigonglessen, en Qigong workshops (de bewegingsleer vanuit de T.C.G.) aangevuld met de theorie vanuit de T.C.G als achtergrondinformatie en om thuis zelf mee verder te kunnen.

 

Ik hoop je binnenkort iets aan te kunnen reiken waar jij mee verder kunt!

Hartegroet Alida Lammes

 

Ben je geïnteresseerd in praktische tips of oefeningen voor je vitaliteit, gezondheid en welzijn?

 

 

Kijk eens verder op de website voor wat mogelijkheden, of stuur een mail of bel voor meer informatie wat we kunnen doen voor jou situatie.

Telefoon; 0610864590 info@qibalance.nl