Qigong Retraite 26-28 juni 2026
Rust, ruimte, natuur, Qigong, klank, meditatie; een mooie basis voor een geheel verzorgd weekend helemaal voor je zelf.
Een prachtige mogelijkheid om vanuit het hoofd naar het hart te gaan totaal in verbinding met hemel, aarde en kosmos. Juist dan kan de magie van de verstilling in onszelf ontstaan. De verstilling van binnen die zo mooi zichtbaar wordt in onze ogen en die zachtheid brengt tot in iedere cel van ons fysieke lichaam.
Iedere retraite zo mooi en zo anders.
Voor wie:
Voor iedereen die zich een weekend lang wil onderdompelen in Qi gong, klank & meditatie. En daarmee bekend is uit de lessen van Ineke of Alida. Wanneer je nog niet eerder een les of workshop hebt gevolgd neem dan gerust even contact met een van ons op om af te stemmen of deze retraite voor jou passend is. Of volg alsnog een les om eerst kennis te maken.
Hoe fijn zitten we na een Qigongles nog na.
De ruimte, de rust en de stilte in jezelf is weer terug. We willen wel altijd in deze bubble blijven. Soms lukt dat een tijdje. En vaak wacht er onderweg of bij thuiskomst al weer een andere energie op ons. En laten we ons daarin meenemen.
Qigong kun je oefenen, beleven en ook leven. Hoe vaker je met Qigong bezig kunt zijn, hoe meer het een vaste plek krijgt in je leven. Het zich in je verankert. Of het zelfs een manier van leven kan worden.
Tijdens een Qigong retraite kunnen we samen een krachtig veld, een veilige bubble opbouwen, waarin we voor een langere tijd kunnen vertoeven. Het grote voordeel is dat we nog meer de verdieping in kunnen gaan. Vrijer mogen verkennen.
Qigong oefeningen, onderbouwing met onderdelen theorie, stiltes en genoeg tijd voor jezelf om alles te laten zakken. De verbinding met jezelf en de natuur herstellen. Even geen beslommeringen. Helemaal vrij voor jezelf.
Door wie:
Ineke Vos en Alida Lammes, beiden Qigong docenten en opgeleid binnen verschillende stromingen van Qigong. Hierdoor ontstaat een scala aan mogelijkheden, een kruisbestuiving als prachtige basis voor ontdekken & verstillen.
Onze ervaringen liggen in de Martial arts, Zhineng Qigong, Tao Qigong, Traditional Chinese Medicine en het leven zelf.
Samen hebben we al meerdere retraites mogen begeleiden
Wij weten dat los komen van het bekende en vertrouwde ook spannend kan zijn.
Uiteraard zorgen wij voor veiligheid en een sfeer waar iedereen mag zijn wie hij/zij is.
En kan zijn met wat er zich aandient.
Tijdens de retraite wordt een programma aangeboden voor Qigong, klank & meditatie, prachtige en krachtige vormen van ontspanning, verstilling en opladen.
Qigong letterlijk cultiveren van Qi (levenskracht), is de verzamelnaam voor Chinese bewegingsvormen die specifiek zijn bedoeld om de Qi in het lichaam te verhogen en beter te laten stromen, Veel van deze vormen zijn honderden soms duizenden jaren oud. Allemaal gebaseerd op de principes van de traditionele Chinese geneeskunde en geworteld in het Taoisme. Over het algemeen kan men zeggen dat het regelmatig beoefenen van Qigong ons fysieke, emotionele en mentale welzijn aanzienlijk kan verbeteren waardoor we meer ontspannen en meer in onze kracht in het leven kunnen staan.
De klanken van o.a. onze stem, mantra’s, de Tibetaanse klankschalen en klanken van andere instrumenten resoneren in ons lichaam tot in onze cellen. Een klankbad kan als een diepe massage aanvoelen waardoor er rust en verstilling kan ontstaan. Deze resonanties hebben de kracht om het zelfherstellende vermogen te optimaliseren.
Meditatie kun je op vele manieren doen om rust in het hoofd te ervaren en verstilling te voelen. Van een bewegende meditatie, loop meditatie tot stil zitten. De ene vorm gaat makkelijker dan de andere en zal je meer of minder aanspreken. De winst bevindt zich in de uitdaging. Verwonder jezelf eens.
Waar:
Het weekend van 26-28 juni reizen we af naar Friesland
In de stille landelijke omgeving, aan de rand van het dorp Engwierum, zijn we welkom op de mooie locatie In de Wij www.indewij.nl
Liefdevol verbouwd door Yvonne en Johan. Een speelse plek met zowel binnen als buiten veel ruimte.
Er kunnen maximaal 10 personen inschrijven op de retraite. Het verblijf is op basis van 2 persoonskamers incl. beddengoed/handdoeken en maaltijden/thee/koffie en programma en de begeleiding van Ineke en Alida. (eenpersoonskamer beschikbaar op aanvraag en tegen meerprijs)
De catering wordt verzorgd door Yt. De maaltijden zullen vegetarisch zijn en afgestemd op de behoeften tijdens het Qigong weekend.
Op vrijdagavond ben je vanaf 17 uur welkom. Heerlijk aankomen en landen op de plek waar je het weekend zult verblijven.
Samen de maaltijd nuttigen, tijd om je te installeren. En savonds genieten van een klankavond.
Zaterdag en zondag zullen zich vullen met afwisselend theorie, Qigong oefeningen, meditatie. Alles gevormd in het moment, afhankelijk van de energie, behoeften van de groep.
We sluiten het weekend af op zondagmiddag rond 16.30 uur.
De investering in jezelf voor dit weekend is € 575,00 (Gespreide betaling is altijd mogelijk)
Meer informatie over het weekend volgt na opgave. Je kunt je opgeven info@qibalance.nl
Het duurt nog even, maar wil je erbij zijn?
Wacht dan niet te lang met opgeven!
Vol is vol.
In februari 2026 plannen we een kennismakingsavond voor de deelnemers.
Alida Lammes,
Qigong & Natuurgeneeskunde
TCM, Tao Qigong, workshops,
Holistische consulten & begeleiding
Molestrjitte 17, 9041 AE Berltsum.
www.qibalance-qigong.nl 0610864590
Ineke Vos,
Chineng Qigong, mediation, (relatie) coaching
Westdijk 22, 1464 PB Westbeemster
www.vosindepolder.nl 0615638836
Wil je een retraite op maat voor een eigen groep van 4-6 personen?
Laat het ons weten, dan kunnen we kijken wat de mogelijkheden zijn.
Rust, ruimte, natuur, Qigong, klank, meditatie; een mooie basis voor een geheel verzorgd weekend helemaal voor je zelf.
Een prachtige mogelijkheid om vanuit het hoofd naar het hart te gaan totaal in verbinding met hemel, aarde en kosmos. Juist dan kan de magie van de verstilling in onszelf ontstaan. De verstilling van binnen die zo mooi zichtbaar wordt in onze ogen en die zachtheid brengt tot in iedere cel van ons fysieke lichaam.
Iedere retraite zo mooi en zo anders.
Ineke Vos en Alida Lammes beide Qigong docenten opgeleid binnen verschillende stromingen van Qigong. Waardoor een scala aan mogelijkheden ontstaat, een kruisbestuiving als prachtige basis voor ontdekken & verstillen.
Onze ervaringen liggen in de Martial arts, Zhineng Qigong, Tao Qigong, Traditional Chinese Medicine en het leven zelf.
Het weekend van 26-28 juni reizen we af naar Engwierum voor een Qigong retraite.
In de stille Friese omgeving van Engwierum op de liefdevolle plek van Yvonne . In haar gastenverblijf Indewij. De catering wordt verzorgd door Yt. De maaltijden zullen vegetarisch zijn en afgestemd op de behoeften tijdens het Qigong weekend.
Hoe fijn zitten we na, na een uur Qigongles. De ruimte die je voelt, de rust en de stilte in jezelf weer terug. Het liefst willen we in deze bubble blijven. Soms lukt dat, vaak bij thuiskomst wacht er alweer een andere energie op ons. Qigong kun je oefenen, beleven of leven. Hoe vaker je met Qigong bezig kunt zijn, hoe meer het een vaste plek krijgt in je leven. Of zelfs een manier van leven kan worden.
Tijdens een Qigong retraite kunnen we een grote bubble opbouwen, waarin we voor een langere tijd kunnen blijven. Het grote voordeel is dat we nog meer de verdieping in kunnen gaan. Voor een intensere beleving.
Qigong oefeningen die opgebouwd worden, theorie die de oefeningen ondersteunen, stiltes en genoeg tijd voor jezelf om alles te laten zakken. En de verbinding met de natuur en jezelf herstellen. Even geen thuis beslommeringen. Helemaal vrij voor jezelf.
Qigong, Klank & Meditatie
Tijdens de retraite wordt een programma aangeboden voor Qigong, klank & meditatie.
3 prachtige en krachtige vormen van ontspanning, verstilling en opladen.
Qigong letterlijk cultiveren van Qi (levenskracht), is de verzamelnaam voor Chinese bewegingsvormen die specifiek zijn bedoeld om de Qi in het lichaam te verhogen en beter te laten stromen, Veel van deze vormen zijn honderden soms duizenden jaren oud. Allemaal gebaseerd op de principes van de traditionele Chinese geneeskunde en geworteld in het Taoisme. Over het algemeen kan men zeggen dat het regelmatig beoefenen van Qigong ons fysieke, emotionele en mentale welzijn aanzienlijk kan verbeteren waardoor we meer ontspannen en meer in onze kracht in het leven kunnen staan.
De klanken van o.a. onze stem, mantra’s en de Tibetaanse klankschalen, en de klanken van andere instrumenten resoneren in ons lichaam tot in onze cellen. Een klank bad kan als een diepe massage aanvoelen waardoor er rust en verstilling kan ontstaan. Deze resonanties hebben de kracht om het zelfherstellende vermogen te optimaliseren.
Meditatie kun je op vele manieren doen om rust in het hoofd te ervaren en verstilling te voelen. Van een bewegende meditatie, loop meditatie tot stil zitten. De ene vorm gaat makkelijker dan de andere en zal je meer of minder aanspreken. De winst bevindt zich in de uitdaging. Verwonder jezelf eens.
Los komen van het bekende en vertrouwde kan ook spannend zijn.
Uiteraard zorgen we voor veiligheid en een aangename sfeer waar iedereen mag zijn wie hij of zij is.
Op vrijdagavond ben je vanaf 17 uur welkom. Heerlijk aankomen en landen op de plek waar je het weekend zult verblijven.
Samen de maaltijd nuttigen, tijd om je te installeren. En savonds genieten van een klankavond.
Zaterdag en zondag zullen zich vullen met afwisselend theorie, Qigong oefeningen, meditatie en ……. . Alles gevormd in het moment, afhankelijk van de energie, behoeften van de groep.
We sluiten het weekend af op zondagmiddag rond 16.30 uur.
Er kunnen maximaal 10 personen inschrijven op de retraite. Het verblijf is op basis van 1 of 2 persoonskamers incl. beddengoed/handdoeken en maaltijden/thee/koffie en programma en de begeleiding van Ineke en Alida.
De investering voor dit weekend is € 575,00 (Gespreide betaling is altijd mogelijk)
Meer informatie over het weekend volgt na opgave.
Je kunt je opgeven info@qibalance.nl
Het duurt nog even, maar wil je erbij zijn?
Wacht dan niet te lang met opgeven!
Vol is vol.
In februari 2026 plannen we een kennismakingsavond voor de deelnemers.
Alida Lammes,
Qigong & Natuurgeneeskunde
TCM, Tao Qigong, workshops,
Holistische consulten & begeleiding
Molestrjitte 17, 9041 AE Berltsum.
www.qibalance-qigong.nl 0610864590
Ineke Vos,
Chineng Qigong, mediation coaching & training,
vollemaan cirkel, hart coherentie
Westdijk 22, 1464 PB Westbeemster
www.vosindepolder.nl 0615638836
Wil je een retraite op maat voor een eigen groep van 4-6 personen? Laat het ons weten, dan kunnen we kijken wat de mogelijkheden zijn.
Enige reacties van deelnemers van eerdere retraites:
* Wat een geweldige innerlijke reis, dank voor je geweldige deskundige begeleiding.
* Woorden schieten tekort, het gaat om de beleving, het was zo fijn samen met jullie.
* Ik teken alvast graag weer in voor volgend jaar, waar dan ook. Heel fijn, met jullie allemaal. Voelde vertrouwd ook en open en oprecht. Zo bijzonder wat er gebeurt in de sessies van Alida en Ineke.
* Ik ken natuurlijk de kracht van chineng, maar zo zie je, in een groep en met de juist intentie en de goede begeleiding EN het juiste eten en "temperatuur" hebben me een memorabel weekend bezorgd.
* Een weekend waar ik meer dan blij van werd. Vormloos en tijdloos, alles is oké en dat maakt het ZIJN bijzonder.
*Vorig weekend heb ik (wederom) als zeer waardevol ervaren. Een mooie groep mensen, gevarieerd en daarom juist mooi bij elkaar passend. Afgelopen week miste ik jullie zelfs een beetje. Dat dat kan na 2 dagen!
* Wat een mooi, bijzonder en intensief weekend. Genoeg tijd voor jezelf tussendoor om alles eens te laten bezinken.
* Een heerlijk relaxed weekend helemaal voor mijzelf, wat goed op ons werd afgestemd, heerlijke klanksessie, buiten vroeg in de ochtend Qigong is erg fijn. Mooie groepsgrote, fijne begeleiding en prima verzorging.
* Zo fijn dat je mag ZIJN wie je bent, weten dat dat kan is er wel, in een veilige omgeving ook echt kunnen voelen dat ik van mijzelf mocht ZIJN. Ontroerd en geraakt, dank, dank dank en Haola.